Relaxation nach Jacobson

Kursleitung: Birgit Hansen, Physiotherapeutin, Entspannungs - Therapeutin

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Die Progressive Muskelentspannung nach Jacobsen ist schnell erlernbar und rasch und überall einsetzbar. Schon nach wenigen Kurseinheiten im Sitzen oder Liegen sind Sie in der Lage, über kurze, gezielte Muskelanspannung von einzelnen Muskeln oder ganzen Muskelketten eine physische und emotionale Entspannung herbeizuführen. So können Sie dem Alltag mit all seinen Anforderungen besser entgegentreten, fühlen sich ausgeglichener, zufriedener und belastbarer. Gehen Sie den Alltag entspannt an!

Probieren Sie es aus! Es klappt!